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	<title>Comentários sobre: 20 dicas para acordar mais cedo sem reclamar</title>
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	<description>Um blog com conteúdo exclusivo! Tecnologia, Gadgets, Informatica, Games, Noticias, Tirinhas, Humor, Vídeos, Tutoriais e muito mais!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 01:50:00 +0000</lastBuildDate>
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	<item>
		<title>Por: Leonardo Feuser</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20443</link>
		<dc:creator>Leonardo Feuser</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 10:13:00 +0000</pubDate>
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		<description>Vou seguir essas dicas quem sabe de certo :D

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		<content:encoded><![CDATA[<p>Vou seguir essas dicas quem sabe de certo <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Por: ingrid</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20313</link>
		<dc:creator>ingrid</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2011 16:15:00 +0000</pubDate>
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		<description>eu  sou   a    ingrid   presiso   tomar   remedio   para   dormi  em
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu  sou   a    ingrid   presiso   tomar   remedio   para   dormi  em</p>
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		<title>Por: TARDIO</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20231</link>
		<dc:creator>TARDIO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 07:52:00 +0000</pubDate>
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		<description>CONTINUANDO....AINDA DA TEMPO DE ACESSA A INTERNET....TAVA PROCURANDO SABER SE ACORDAR CEDO FAZ MAL.....MAS AXO QUE NAO PORQUE FICO DIA TODO NA ATIVA AINDA ESTUDO ANOITE SEM SONO , É SINISTRO O SONO DO PERIDO QUE ESTOU EM CASA,,, MAS DEPOIS DO BANHO FICA TUDO OK NOVAMENTE RSRSRSRSSR</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>CONTINUANDO&#8230;.AINDA DA TEMPO DE ACESSA A INTERNET&#8230;.TAVA PROCURANDO SABER SE ACORDAR CEDO FAZ MAL&#8230;..MAS AXO QUE NAO PORQUE FICO DIA TODO NA ATIVA AINDA ESTUDO ANOITE SEM SONO , É SINISTRO O SONO DO PERIDO QUE ESTOU EM CASA,,, MAS DEPOIS DO BANHO FICA TUDO OK NOVAMENTE RSRSRSRSSR</p>
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	<item>
		<title>Por: TARDIO</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20230</link>
		<dc:creator>TARDIO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 07:49:00 +0000</pubDate>
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		<description>EU LEVANTO TODOS OS DIAS AS 5 HORAS DA MANHA , TOMO BANHO , COMO BASTANTE , VOU PARA MEU TRABALHO AS  6  CHEGO PRIMEIRO QUE TODOS , E PEGAMOS AS 6:30 , VOU ATE AS 12:50 , ALMOÇO LA POR VOLTA DAS 10:30 EXCELENTE REFEIÇAO , VOU PARA MINHA ACADEMIA AS 13:30 , VOLTO PARA A CASA AS 14:50 TOMO OUTRO BANHO E VOU PARA FACULDADE DE ENG MECATRONICA AS 16:50 CHEGO PRIMEIRO QUE TODOS , E VOU ATE AS 22:30 ESTUDANDO , VOLTO PARA CASA CHEGO AS 23H E DESMONTO ATE COMEÇA TUDO DENOVO......</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>EU LEVANTO TODOS OS DIAS AS 5 HORAS DA MANHA , TOMO BANHO , COMO BASTANTE , VOU PARA MEU TRABALHO AS  6  CHEGO PRIMEIRO QUE TODOS , E PEGAMOS AS 6:30 , VOU ATE AS 12:50 , ALMOÇO LA POR VOLTA DAS 10:30 EXCELENTE REFEIÇAO , VOU PARA MINHA ACADEMIA AS 13:30 , VOLTO PARA A CASA AS 14:50 TOMO OUTRO BANHO E VOU PARA FACULDADE DE ENG MECATRONICA AS 16:50 CHEGO PRIMEIRO QUE TODOS , E VOU ATE AS 22:30 ESTUDANDO , VOLTO PARA CASA CHEGO AS 23H E DESMONTO ATE COMEÇA TUDO DENOVO&#8230;&#8230;</p>
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	<item>
		<title>Por: Ualisonoa</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20219</link>
		<dc:creator>Ualisonoa</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 02:06:00 +0000</pubDate>
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		<description>vou tentar,sou chego atrasado no trabalho,minha patrou não sei por que ainda não me mandou embora ainda,gostei das dicas vlw...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vou tentar,sou chego atrasado no trabalho,minha patrou não sei por que ainda não me mandou embora ainda,gostei das dicas vlw&#8230;</p>
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	<item>
		<title>Por: Thammy</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20116</link>
		<dc:creator>Thammy</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 14:11:00 +0000</pubDate>
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		<description>OI, funcionou vlw mesmo! </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>OI, funcionou vlw mesmo!</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Dj_her0</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20035</link>
		<dc:creator>Dj_her0</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 05:08:00 +0000</pubDate>
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		<description>:&#124; eu vou ver se comigo funciona :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_neutral.gif' alt=':|' class='wp-smiley' />  eu vou ver se comigo funciona <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Sypacheco</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-20003</link>
		<dc:creator>Sypacheco</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 10:34:00 +0000</pubDate>
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		<description>Muito bom, na vdd, é só deixarmos de ser inresponsável e nos tornarmos adultos com compromisso!!! mas as dicas são muito boas!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muito bom, na vdd, é só deixarmos de ser inresponsável e nos tornarmos adultos com compromisso!!! mas as dicas são muito boas!!!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Ricardo</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19928</link>
		<dc:creator>Ricardo</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 01:40:00 +0000</pubDate>
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		<description>otimo vou seguir.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>otimo vou seguir.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Isabella Dias</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19887</link>
		<dc:creator>Isabella Dias</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 21:32:00 +0000</pubDate>
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		<description>ele e otimo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ele e otimo</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Isa 123 Isa</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19641</link>
		<dc:creator>Isa 123 Isa</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Sep 2011 01:03:00 +0000</pubDate>
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		<description>gostei principalmente da 13 queria acordar 6 em ponto mais nao concigo vou seguir as dicas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>gostei principalmente da 13 queria acordar 6 em ponto mais nao concigo vou seguir as dicas</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Heitor</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19475</link>
		<dc:creator>Heitor</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Aug 2011 13:32:00 +0000</pubDate>
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		<description>Valeu Arlan, não tinha visto essa dica, foi o maximo, vou experimentar e creio que dará certo. Abraço parceiro, Deus te abençoe!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Valeu Arlan, não tinha visto essa dica, foi o maximo, vou experimentar e creio que dará certo. Abraço parceiro, Deus te abençoe!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: @RafaeLCheers</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19350</link>
		<dc:creator>@RafaeLCheers</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 00:15:00 +0000</pubDate>
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		<description>Meu se eu tivesse 5 horas pra aproveita e perguntassem pra eu se queria trocar por 30 minutos de sono, Não troco isso nem a pau, a manhã é:
1ª  Dormir com tudo arrumado, para não ter que ficar correndo atrás de algo ou se esquecer de algo.
2ª  Dormir a hora que ti der sono.
3ª  Dormir no mínimo 7 horas.
4ª  Acordar com o pensamento, levanto ou fudeu.
5ª  Acorde-se 10 minutos mais cedo. Tome café da manhã, ele vai fazer você ter a uma recompensa por acordar um pouquinho mais cedo. (se você não toma café da manhã, sei lá, tome banho, algo do tipo).
É isso que eu faço.  Juro! Nunca acordo de mal humor, só se dormi pouco... by:3ª</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Meu se eu tivesse 5 horas pra aproveita e perguntassem pra eu se queria trocar por 30 minutos de sono, Não troco isso nem a pau, a manhã é:<br />
1ª  Dormir com tudo arrumado, para não ter que ficar correndo atrás de algo ou se esquecer de algo.<br />
2ª  Dormir a hora que ti der sono.<br />
3ª  Dormir no mínimo 7 horas.<br />
4ª  Acordar com o pensamento, levanto ou fudeu.<br />
5ª  Acorde-se 10 minutos mais cedo. Tome café da manhã, ele vai fazer você ter a uma recompensa por acordar um pouquinho mais cedo. (se você não toma café da manhã, sei lá, tome banho, algo do tipo).<br />
É isso que eu faço.  Juro! Nunca acordo de mal humor, só se dormi pouco&#8230; by:3ª</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Daniel</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19315</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 18:13:00 +0000</pubDate>
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		<description>Metade das dicas são besteiras de fato,  outras como programar 15minutos antes e desperta multiplas veses eu ja fazia, são normais, mas a que pagou o Blog foi a de colocar o despertador longe , essa eu nunca tinha pensando, porque eu acordava desligava e voltava a dormir, agora preciso levantar pra ir pegar, GÊNIO , como eu n pensei nisso antes, rsrss  , valeu nego!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Metade das dicas são besteiras de fato,  outras como programar 15minutos antes e desperta multiplas veses eu ja fazia, são normais, mas a que pagou o Blog foi a de colocar o despertador longe , essa eu nunca tinha pensando, porque eu acordava desligava e voltava a dormir, agora preciso levantar pra ir pegar, GÊNIO , como eu n pensei nisso antes, rsrss  , valeu nego!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Vitor</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19179</link>
		<dc:creator>Vitor</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 02:52:00 +0000</pubDate>
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		<description>Agora eu passo todo o meu dia já com o objetivo de levantar às 07hrs, pois antes eu acordava as 09:30hrs ! Eu estou tendo mais horas extras pela manhã e estou seguindo a dica de colocar o despertador bem longe de mim (MAS DE MODO QUE DÊ PRA EU ESCUTAR). Além de colocar o meu celular eu também coloco o despertador do próprio relógio e assim vou me acostumando a acordar cedo. Mas eu gostaria de criar algum tipo de recompensa para mim mesmo pois, acordar cedo é uma ótima atividade mas requer um esforço físico e mental.

Obrigado e parabéns pela página !
Vitor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Agora eu passo todo o meu dia já com o objetivo de levantar às 07hrs, pois antes eu acordava as 09:30hrs ! Eu estou tendo mais horas extras pela manhã e estou seguindo a dica de colocar o despertador bem longe de mim (MAS DE MODO QUE DÊ PRA EU ESCUTAR). Além de colocar o meu celular eu também coloco o despertador do próprio relógio e assim vou me acostumando a acordar cedo. Mas eu gostaria de criar algum tipo de recompensa para mim mesmo pois, acordar cedo é uma ótima atividade mas requer um esforço físico e mental.</p>
<p>Obrigado e parabéns pela página !<br />
Vitor</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Diegodobolado</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19033</link>
		<dc:creator>Diegodobolado</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 00:27:00 +0000</pubDate>
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		<description>Quando vc abrir os olhos, pense que tem uma mulher bucetuda pelada no seu banheiro, te esperando pra fazer sexo. Seu sono vai passar na hora. Isso funciona comigo. Valeu um abraço.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quando vc abrir os olhos, pense que tem uma mulher bucetuda pelada no seu banheiro, te esperando pra fazer sexo. Seu sono vai passar na hora. Isso funciona comigo. Valeu um abraço.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Joanadoibura</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19031</link>
		<dc:creator>Joanadoibura</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 00:22:00 +0000</pubDate>
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		<description>vão se fuder
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vão se fuder</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Joanadoibura</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-19032</link>
		<dc:creator>Joanadoibura</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 00:22:00 +0000</pubDate>
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		<description>vão se fuder
</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vão se fuder</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Naiara</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-18776</link>
		<dc:creator>Naiara</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 00:58:38 +0000</pubDate>
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		<description>Eu estudo de manhã,e detesto acorda cedo, coloco o meu cel pra disperta só qii não levanto, minhã mãe me chama e minhas irmãs, sóo qii tenho muitaa dificultade, faltoo demaiis na escola, até jáa repete por causa das faltas, morro de vergonha :sick: ..queroo uma ajudaa pessoaL !! &#039;obrigadaa ^_^</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu estudo de manhã,e detesto acorda cedo, coloco o meu cel pra disperta só qii não levanto, minhã mãe me chama e minhas irmãs, sóo qii tenho muitaa dificultade, faltoo demaiis na escola, até jáa repete por causa das faltas, morro de vergonha :sick: ..queroo uma ajudaa pessoaL !! &#8216;obrigadaa ^_^</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Roberta Felix</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-18409</link>
		<dc:creator>Roberta Felix</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 15:56:15 +0000</pubDate>
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		<description>Achooo meioo dificil eu conseguir pq  eu dormoo mais q a cama esses dias eu dormi 1 hora da manhã e acordei 12:10  táh dificil mais eu vou tentar ja matei tanta aulaa q o povo pensa q eu sai da escola !! :sleep:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Achooo meioo dificil eu conseguir pq  eu dormoo mais q a cama esses dias eu dormi 1 hora da manhã e acordei 12:10  táh dificil mais eu vou tentar ja matei tanta aulaa q o povo pensa q eu sai da escola !! :sleep:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: joao</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-18290</link>
		<dc:creator>joao</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 05:09:14 +0000</pubDate>
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		<description>:alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :angel: :love: :kiss: :ninja: :whistle: :woot: :sleep: =] :sick:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>:alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :alien: :angel: :love: :kiss: :ninja: :whistle: :woot: :sleep: =] :sick:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: renatão</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17872</link>
		<dc:creator>renatão</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2011 01:45:58 +0000</pubDate>
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		<description>e quando tem que acordar para estudar --&#039; poupem-me :ninja: :alien: :bandit: xD :sleep: :sick:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>e quando tem que acordar para estudar &#8211;&#8217; poupem-me :ninja: :alien: :bandit: xD :sleep: :sick:</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Thalyta</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17648</link>
		<dc:creator>Thalyta</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 May 2011 23:55:33 +0000</pubDate>
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		<description>nossa muito bom adoreei!! *-* :D ^_^</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>nossa muito bom adoreei!! *-* <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  ^_^</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Bruno</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17456</link>
		<dc:creator>Bruno</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 May 2011 00:06:39 +0000</pubDate>
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		<description>Essa dica número 16 é interessante. :straight:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Essa dica número 16 é interessante. :straight:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Clara</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17343</link>
		<dc:creator>Clara</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 May 2011 02:18:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-17343</guid>
		<description>:D A minha dica é: Abaixe os toques para o celular: novo despertador e 1psy kkkk esse ai eu acordo pulando da cama! Vou testar hj! kkkk</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  A minha dica é: Abaixe os toques para o celular: novo despertador e 1psy kkkk esse ai eu acordo pulando da cama! Vou testar hj! kkkk</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Camila</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17338</link>
		<dc:creator>Camila</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2011 23:23:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-17338</guid>
		<description>Vou seguir dica e colocar despertador longe para ter que levantar rsrsrsr
 Ganhei um despertador que é lindo muda de cor sozinho http://www.produtoschina.com/593275/Despertador-que-muda-de-cor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vou seguir dica e colocar despertador longe para ter que levantar rsrsrsr<br />
 Ganhei um despertador que é lindo muda de cor sozinho <a href="http://www.produtoschina.com/593275/Despertador-que-muda-de-cor" rel="nofollow">http://www.produtoschina.com/593275/Despertador-que-muda-de-cor</a></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: thaty</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-17332</link>
		<dc:creator>thaty</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2011 18:23:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-17332</guid>
		<description>olá pessual tenho dificuldade para acordar cedo...  mas 2 dicas infaliveis são colocar o despertador longe e ir dormi cedo...bjoss a  todos 

......  e tomem vergonha na cara e acordem cedo heim ..kkkk

    beijos :sleep: :sleep: :sleep:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>olá pessual tenho dificuldade para acordar cedo&#8230;  mas 2 dicas infaliveis são colocar o despertador longe e ir dormi cedo&#8230;bjoss a  todos </p>
<p>&#8230;&#8230;  e tomem vergonha na cara e acordem cedo heim ..kkkk</p>
<p>    beijos :sleep: :sleep: :sleep:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: amanda</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16782</link>
		<dc:creator>amanda</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 01:50:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16782</guid>
		<description>:D que bom acordo cedo todo dia mais quando eu durmo:sleep:  tarde nao comsigo levantar cedo:evil: ,mas porem eu quero aprender um truque para quando eu levantar cedo eu ja acordar animada obrigada!!!!
~~dicas legais :) 
:kiss:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  que bom acordo cedo todo dia mais quando eu durmo:sleep:  tarde nao comsigo levantar cedo:evil: ,mas porem eu quero aprender um truque para quando eu levantar cedo eu ja acordar animada obrigada!!!!<br />
~~dicas legais <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
:kiss:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: anonimo</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16494</link>
		<dc:creator>anonimo</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 19:15:47 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16494</guid>
		<description>aproveitando o momento não  esqueça  q depois que vc acordar &quot;ORE&quot; agradecendo a DEUS que vc consegui acordar tenho certeza que vcs vão sentir uma melhora no seu dia ainda melhor..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>aproveitando o momento não  esqueça  q depois que vc acordar &#8220;ORE&#8221; agradecendo a DEUS que vc consegui acordar tenho certeza que vcs vão sentir uma melhora no seu dia ainda melhor..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: anonimo</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16493</link>
		<dc:creator>anonimo</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 19:12:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16493</guid>
		<description>se da certo eu ñ sei + q tem tudo a ve tem
lê lêo lêo lêo joga aqui
rsrsrrsrrsrr
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>se da certo eu ñ sei + q tem tudo a ve tem<br />
lê lêo lêo lêo joga aqui<br />
rsrsrrsrrsrr<br />
 <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Gabriel</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16483</link>
		<dc:creator>Gabriel</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 17:43:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16483</guid>
		<description>Orar também ajuda, agradeça a Deus pelo dia pelo alimento de cada dia e pessa pra que ele e de mais forças para continuar a caminhar, e alcançar seus objetivos. =]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Orar também ajuda, agradeça a Deus pelo dia pelo alimento de cada dia e pessa pra que ele e de mais forças para continuar a caminhar, e alcançar seus objetivos. =]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: henrique</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16228</link>
		<dc:creator>henrique</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 18:43:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16228</guid>
		<description>eu estou de vouta de novo quom mais noticias vcs gosta de acorda no final de semana mais cedo isso :evil: :whistle: eu não gosto de acorda mais eu tenho que acorda pocasa da minha mae :sick: nao e chato :woot:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu estou de vouta de novo quom mais noticias vcs gosta de acorda no final de semana mais cedo isso <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_evil.gif' alt=':evil:' class='wp-smiley' />  :whistle: eu não gosto de acorda mais eu tenho que acorda pocasa da minha mae :sick: nao e chato :woot:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Dizossa</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16207</link>
		<dc:creator>Dizossa</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 05:55:24 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16207</guid>
		<description>E só vc colocar na cabeça que vc tem que acordar mais cedo; tomar vergonha na cara quem manda em vc e vc msm; e só ter força de vontade e deixar essas frescuras de lado!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>E só vc colocar na cabeça que vc tem que acordar mais cedo; tomar vergonha na cara quem manda em vc e vc msm; e só ter força de vontade e deixar essas frescuras de lado!!</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Vinicius</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16193</link>
		<dc:creator>Vinicius</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 02:58:46 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16193</guid>
		<description>Isso ai é besteira. Contrate um anão para ficar embaixo da cama, acordar antes de voce e roubar as cobertas.
PS: não achei nenhum ainda</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Isso ai é besteira. Contrate um anão para ficar embaixo da cama, acordar antes de voce e roubar as cobertas.<br />
PS: não achei nenhum ainda</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Abel</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16084</link>
		<dc:creator>Abel</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 22:12:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16084</guid>
		<description>Tenho muuuita dificuldade de acordar cedo.
 Comprei um despertador que toca gongo http://www.produtoschina.com/597934/Despertador-gongo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tenho muuuita dificuldade de acordar cedo.<br />
 Comprei um despertador que toca gongo <a href="http://www.produtoschina.com/597934/Despertador-gongo" rel="nofollow">http://www.produtoschina.com/597934/Despertador-gongo</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Douglas Sousa</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16026</link>
		<dc:creator>Douglas Sousa</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 01:44:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16026</guid>
		<description>Tomara que dê cérto por que eu so um saco pra acordar cedo e ir pra escola ..
hehe</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tomara que dê cérto por que eu so um saco pra acordar cedo e ir pra escola ..<br />
hehe</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: luciana</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16021</link>
		<dc:creator>luciana</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 00:02:28 +0000</pubDate>
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		<description>oi acabei de ler as dicas e já vou por em pratica ou acordo cedo ou rua so chego atrasada no trabalho aff xD</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>oi acabei de ler as dicas e já vou por em pratica ou acordo cedo ou rua so chego atrasada no trabalho aff xD</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Karolayne</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-16013</link>
		<dc:creator>Karolayne</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 20:22:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-16013</guid>
		<description>nossa Muito obrigado eu amei as dicas vou tentar fazer isso se eu consegui eu dou um toque aqui ;D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>nossa Muito obrigado eu amei as dicas vou tentar fazer isso se eu consegui eu dou um toque aqui ;D</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Debora Ketlen</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-15715</link>
		<dc:creator>Debora Ketlen</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 21:04:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-15715</guid>
		<description>bom eu acustumava domir 00:oo :whistleouvindo musicas: ,ou as 23:30 :love: ,meu compromisso era as aulas quer inicia as 7:00 :( ,entao eu men todo dia eu acordava cedo :woot: ,gosto de domir ate tarde :sleep: ,mesmo colocando meu celular do meu lado nao adiantava nada,eu as vezes tento kebra meu celula de tana raiva :evil: ,mas pocurei algumas informaçoes quer me ajudem :D ,as suas,muito obrigado voçe me ajudo muito amigo :D  8)  :) !!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bom eu acustumava domir 00:oo :whistleouvindo musicas: ,ou as 23:30 :love: ,meu compromisso era as aulas quer inicia as 7:00 <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  ,entao eu men todo dia eu acordava cedo :woot: ,gosto de domir ate tarde :sleep: ,mesmo colocando meu celular do meu lado nao adiantava nada,eu as vezes tento kebra meu celula de tana raiva <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_evil.gif' alt=':evil:' class='wp-smiley' />  ,mas pocurei algumas informaçoes quer me ajudem <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  ,as suas,muito obrigado voçe me ajudo muito amigo <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />   <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  !!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Lucas Henrique</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-15402</link>
		<dc:creator>Lucas Henrique</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 04:23:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-15402</guid>
		<description>Muito obrigado, as dicas me ajudaram a 
acordar mais cedo e sem stress. :D :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muito obrigado, as dicas me ajudaram a<br />
acordar mais cedo e sem stress. <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Faby</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-15311</link>
		<dc:creator>Faby</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 23:36:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-15311</guid>
		<description>Não consigo acordar cedo mas suas dicas me ajudaram muito.
 Comprei até um despertador dinamite http://www.produtoschina.com/538265/Despertador-Dinamite  pra não perder a hora kkk.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Não consigo acordar cedo mas suas dicas me ajudaram muito.<br />
 Comprei até um despertador dinamite <a href="http://www.produtoschina.com/538265/Despertador-Dinamite" rel="nofollow">http://www.produtoschina.com/538265/Despertador-Dinamite</a>  pra não perder a hora kkk.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Mchael</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14586</link>
		<dc:creator>Mchael</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 04:47:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14586</guid>
		<description>Olha vou tentar valleu pelas dicas espero q funcione :whistle:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olha vou tentar valleu pelas dicas espero q funcione :whistle:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Luiza</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14264</link>
		<dc:creator>Luiza</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 17:58:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14264</guid>
		<description>Dica 21:(Pricipalmente pra turma do colégio, ou q qr se caordar pra estudar.)


COLOQUE O VALOR DO SALÁRIO QUE VC QR GANHAR, DO LADO DO DESPERTADOR. QBD FOR DESLIGAR E VER O NÚMERO, VAI TER MAIS ÂNIMO PRA SAIR DA CAMA.

Meu primo fez isso, ele acordava cedo pra estudar mais.
HJ ELE FAZ MEDICINA&#039;.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dica 21:(Pricipalmente pra turma do colégio, ou q qr se caordar pra estudar.)</p>
<p>COLOQUE O VALOR DO SALÁRIO QUE VC QR GANHAR, DO LADO DO DESPERTADOR. QBD FOR DESLIGAR E VER O NÚMERO, VAI TER MAIS ÂNIMO PRA SAIR DA CAMA.</p>
<p>Meu primo fez isso, ele acordava cedo pra estudar mais.<br />
HJ ELE FAZ MEDICINA&#8217;.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Vagner Villela</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14110</link>
		<dc:creator>Vagner Villela</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 01:59:03 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14110</guid>
		<description>MANEIROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MAIS COLOCAMAIS UMAS 20 DICAS DURMI E BOM D++++ :bandit:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>MANEIROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO MAIS COLOCAMAIS UMAS 20 DICAS DURMI E BOM D++++ :bandit:</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: henrique</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14002</link>
		<dc:creator>henrique</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 14:08:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14002</guid>
		<description>meu pai tem que acorda 02;00 da manha eu logico tenho que acorda mais tarde minha mae nao tei trabalho e o meu irmao tem</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>meu pai tem que acorda 02;00 da manha eu logico tenho que acorda mais tarde minha mae nao tei trabalho e o meu irmao tem</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: henrique</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14001</link>
		<dc:creator>henrique</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 14:03:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14001</guid>
		<description>eu estou de vouta vcs quer saber eu gosto mais ou menos de estudar de manha o bom que atarde vc tem coisa boua para fazer como dormir jogar bola brinca com seu amigos e anoite e melhor  e 05;52 eu tenho que acorda minha mae me chinga cundo eu nao quero acorda
e comesa tudo do comesinho
valeu bor ver que deus te abançoe</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu estou de vouta vcs quer saber eu gosto mais ou menos de estudar de manha o bom que atarde vc tem coisa boua para fazer como dormir jogar bola brinca com seu amigos e anoite e melhor  e 05;52 eu tenho que acorda minha mae me chinga cundo eu nao quero acorda<br />
e comesa tudo do comesinho<br />
valeu bor ver que deus te abançoe</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: henrique</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-14000</link>
		<dc:creator>henrique</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 13:55:07 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-14000</guid>
		<description>eu acordo 05;52 da manha mais na hora das atividade eu fico como sono na sala de aula eu nao  gosto de acorda 05;52 da manha tau galera falou</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>eu acordo 05;52 da manha mais na hora das atividade eu fico como sono na sala de aula eu nao  gosto de acorda 05;52 da manha tau galera falou</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: junior</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-13935</link>
		<dc:creator>junior</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 01:58:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.planobeta.com/?p=2393#comment-13935</guid>
		<description>:evil: vii</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p> <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_evil.gif' alt=':evil:' class='wp-smiley' />  vii</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: João</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-13858</link>
		<dc:creator>João</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 15:53:00 +0000</pubDate>
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		<description>O melhor destino do inicio de sua manha, é sem duvidas a academia. Tanto vc é estimulado a acordar cedo, como está cuidando de sua saude, de quebra, com o exercicio fisico vc se prontifica a dormir cedo tb... O item 13 é fundamental... :woot:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>O melhor destino do inicio de sua manha, é sem duvidas a academia. Tanto vc é estimulado a acordar cedo, como está cuidando de sua saude, de quebra, com o exercicio fisico vc se prontifica a dormir cedo tb&#8230; O item 13 é fundamental&#8230; :woot:</p>
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		<title>Por: Mada</title>
		<link>http://www.planobeta.com/2009/03/20-dicas-para-acordar-mais-cedo-sem-reclamar/#comment-13246</link>
		<dc:creator>Mada</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 21:34:23 +0000</pubDate>
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		<description>Obrigadaa!! Eu estudo de manhã e sempre sofri para acordar cedo. Agora eu já sei como fazer assim que as aulas voltarem !!!

Brigada mesmo ! :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Obrigadaa!! Eu estudo de manhã e sempre sofri para acordar cedo. Agora eu já sei como fazer assim que as aulas voltarem !!!</p>
<p>Brigada mesmo ! <img src='http://www.planobeta.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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